</iframe</noscript><style data-emotion="css-global o6gwfi">html{-webkit-font-smoothing:antialiased;-moz-osx-font-smoothing:grayscale;box-sizing:border-box;-webkit-text-size-adjust:100%;}*,*::before,*::after{box-sizing:inherit;}strong,b{font-weight:700;}body{margin:0;color:rgba(0, 0, 0, 0.87);font-family:"Roboto","Helvetica","Arial",sans-serif;font-weight:400;font-size:1rem;line-height:1.5;letter-spacing:0.00938em;background-color:#fff;}@media print{body{background-color:#fff;}}body::backdrop{background-color:#fff;}</style><div class="jsx-1827254598"><div class="jsx-1827254598 navigation"><div class="jsx-1827254598 right"><div class="jsx-1827254598 dropdown"><div class="jsx-1827254598 dropdown__link"><a class="jsx-1827254598" href="/products">SHOP</a></div><div class="jsx-1827254598 dropdown__content"><div class="jsx-3108245500 container"><div class="jsx-3108245500 columnLinks"><h4 class="jsx-3108245500 columnLinksTitle">Les vitamines</h4><h4 class="jsx-3108245500 columnLinksSubtitle">Par objectifs</h4><a class="jsx-3108245500 columnNavLink" href="/products?filter=energy">Énergie</a><a class="jsx-3108245500 columnNavLink" href="/products?filter=detox">Poids</a><a class="jsx-3108245500 columnNavLink" href="/products?filter=digestion">Digestion</a><a class="jsx-3108245500 columnNavLink" href="/products?filter=immunity">Immunité</a><a class="jsx-3108245500 columnNavLinkArrow" href="/products">Tous les objectifs<span class="jsx-3108245500 iconArrow"><svg stroke="currentColor" fill="currentColor" stroke-width="0" viewBox="0 0 512 512" height="1em" width="1em" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M294.1 256L167 129c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9s24.6-9.3 34 0L345 239c9.1 9.1 9.3 23.7.7 33.1L201.1 417c-4.7 4.7-10.9 7-17 7s-12.3-2.3-17-7c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l127-127.1z"></path></svg></span></a></div><div class="jsx-3108245500 columnLinks"><h4 class="jsx-3108245500 columnLinksTitle">Les poudres</h4><a class="jsx-3108245500 columnNavLink" href="/products/collagene">Sticks de collagène</a><a class="jsx-3108245500 columnNavLink" href="/products/proteines-vegetales">Pots de protéines</a><div class="jsx-3108245500 marginTop10px"></div><h4 class="jsx-3108245500 columnLinksTitle">Les extras</h4><a class="jsx-3108245500 columnNavLink" href="/products/spray-de-melatonine">Spray de mélatonine</a></div><div class="jsx-3108245500 cardLinkContainer"><a class="jsx-3108245500 cardLink" href="/products/collagene"><img src="https://cdn.shopify.com/s/files/1/0211/9293/3440/t/90/assets/collagen.png?v=12132004639134068109" class="jsx-3108245500 cardLinkImg"/><h4 class="jsx-3108245500 cardLinkTitle">Nouveau</h4><h4 class="jsx-3108245500 cardLinkTitle">le collagène</h4><a color="green" class="jsx-3108245500 columnNavLinkArrow">Découvrir<span class="jsx-3108245500 iconArrow"><svg stroke="currentColor" fill="currentColor" stroke-width="0" viewBox="0 0 512 512" height="1em" width="1em" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M294.1 256L167 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Découvrir notre histoire ici</p></div></a><div class="jsx-2243543941 marginRight20px"></div><a href="https://about.compliment.me/pages/select" class="jsx-2243543941 cardLink"><img src="https://cdn.shopify.com/s/files/1/0211/9293/3440/t/90/assets/engagement.png?v=532999251399838367" class="jsx-2243543941 cardLinkImg"/><h4 class="jsx-2243543941 cardLinkTitle">Notre engagement</h4><div class="jsx-2243543941 cardLinkText"><p class="jsx-2243543941">Notre engagement: la qualité. Nous avons défini un modéle unique en terme de qualité. Découvrir ici.</p></div></a><div class="jsx-2243543941 marginRight20px"></div><a href="https://about.compliment.me/blogs/health-guide" class="jsx-2243543941 cardLink"><img src="https://cdn.shopify.com/s/files/1/0211/9293/3440/t/90/assets/journal.png?v=4227047549514694736" class="jsx-2243543941 cardLinkImg"/><h4 class="jsx-2243543941 cardLinkTitle">Blog</h4><div class="jsx-2243543941 cardLinkText"><p class="jsx-2243543941">Chaque semaine, nos experts démystifient la santé afin de vous permettre de devenir acteur de la vôtre.</p></div></a></div></div></div></div><a href="https://about.compliment.me/pages/persona" class="jsx-1827254598">AVIS</a><div class="jsx-1827254598 dropdownFaq"><div class="jsx-1827254598 dropdown__link"><a class="jsx-1827254598 iconQuestion"><svg stroke="currentColor" fill="currentColor" stroke-width="0" viewBox="0 0 16 16" height="1em" width="1em" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M7.5 1a6.5 6.5 0 1 0 0 13 6.5 6.5 0 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stroke-width="0" version="1.1" viewBox="0 0 16 16" height="1em" width="1em" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M11 10c-1 1-1 2-2 2s-2-1-3-2-2-2-2-3 1-1 2-2-2-4-3-4-3 3-3 3c0 2 2.055 6.055 4 8s6 4 8 4c0 0 3-2 3-3s-3-4-4-3z"></path></svg></span>(+32)2 808 74 65</a><a href="mailto:hello@compliment.me" class="jsx-1264271799 navLink"><span class="jsx-1264271799 iconWrapper"><svg stroke="currentColor" fill="currentColor" stroke-width="0" viewBox="0 0 24 24" height="1em" width="1em" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill="none" d="M0 0h24v24H0z"></path><path d="M20 4H4c-1.1 0-1.99.9-1.99 2L2 18c0 1.1.9 2 2 2h16c1.1 0 2-.9 2-2V6c0-1.1-.9-2-2-2zm0 4l-8 5-8-5V6l8 5 8-5v2z"></path></svg></span>hello@compliment.me</a><a href="https://desk.zoho.eu/portal/compliment/fr/home" class="jsx-1264271799 navLink"><span class="jsx-1264271799 iconWrapper"><svg stroke="currentColor" fill="currentColor" stroke-width="0" viewBox="0 0 512 512" height="1em" width="1em" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill="none" stroke-miterlimit="10" stroke-width="32" d="M221.09 64a157.09 157.09 0 10157.09 157.09A157.1 157.1 0 00221.09 64z"></path><path fill="none" stroke-linecap="round" stroke-miterlimit="10" stroke-width="32" d="M338.29 338.29L448 448"></path></svg></span>Consulter notre FAQ</a></div><div class="jsx-1264271799 footer"><div class="jsx-1264271799 footerTitle">Discuter gratuitement <br class="jsx-1264271799"/> avec nos experts</div><a href="https://calendly.com/compliment-me/consultation-free" class="jsx-1264271799 footerButton">Prendre rendez-vous<span class="jsx-1264271799 iconArrow"><svg stroke="currentColor" fill="currentColor" stroke-width="0" viewBox="0 0 512 512" height="1em" width="1em" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M294.1 256L167 129c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9s24.6-9.3 34 0L345 239c9.1 9.1 9.3 23.7.7 33.1L201.1 417c-4.7 4.7-10.9 7-17 7s-12.3-2.3-17-7c-9.4-9.4-9.4-24.6 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style="display:inline-block;max-width:100%;overflow:hidden;position:relative;box-sizing:border-box;margin:0"><div style="box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%"><img style="max-width:100%;display:block;margin:0;border:none;padding:0" alt="" aria-hidden="true" src="data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMzAiIGhlaWdodD0iMzAiIHhtbG5zPSJodHRwOi8vd3d3LnczLm9yZy8yMDAwL3N2ZyIgdmVyc2lvbj0iMS4xIi8+"/></div><img alt="cart" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" decoding="async" data-nimg="intrinsic" class="cart" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;box-sizing:border-box;padding:0;border:none;margin:auto;display:block;width:0;height:0;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%"/><noscript><img alt="cart" srcSet="/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.shopify.com%2Fs%2Ffiles%2F1%2F0211%2F9293%2F3440%2Ft%2F91%2Fassets%2FcartGreen.svg&w=32&q=75 1x, 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class="jsx-2526143313"><svg stroke="currentColor" fill="currentColor" stroke-width="0" viewBox="0 0 512 512" height="1em" width="1em" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M294.1 256L167 129c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9s24.6-9.3 34 0L345 239c9.1 9.1 9.3 23.7.7 33.1L201.1 417c-4.7 4.7-10.9 7-17 7s-12.3-2.3-17-7c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l127-127.1z"></path></svg></span></div><a class="jsx-2526143313 navLink" href="/symbiose"><p class="jsx-2526143313">GAMME SYMBIOSE</p><span class="jsx-2526143313"> <svg stroke="currentColor" fill="currentColor" stroke-width="0" viewBox="0 0 512 512" height="1em" width="1em" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M294.1 256L167 129c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9s24.6-9.3 34 0L345 239c9.1 9.1 9.3 23.7.7 33.1L201.1 417c-4.7 4.7-10.9 7-17 7s-12.3-2.3-17-7c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l127-127.1z"></path></svg></span></a><div class="jsx-2526143313 navLink"><p class="jsx-2526143313">à propos</p><span class="jsx-2526143313"> <svg stroke="currentColor" fill="currentColor" stroke-width="0" viewBox="0 0 512 512" height="1em" width="1em" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M294.1 256L167 129c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9s24.6-9.3 34 0L345 239c9.1 9.1 9.3 23.7.7 33.1L201.1 417c-4.7 4.7-10.9 7-17 7s-12.3-2.3-17-7c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l127-127.1z"></path></svg></span></div><a href="https://about.compliment.me/pages/persona" class="jsx-2526143313 navLink"><p class="jsx-2526143313">avis</p><span class="jsx-2526143313"> <svg stroke="currentColor" fill="currentColor" stroke-width="0" viewBox="0 0 512 512" height="1em" width="1em" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M294.1 256L167 129c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9s24.6-9.3 34 0L345 239c9.1 9.1 9.3 23.7.7 33.1L201.1 417c-4.7 4.7-10.9 7-17 7s-12.3-2.3-17-7c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l127-127.1z"></path></svg></span></a><div class="jsx-2526143313 navLink"><p class="jsx-2526143313">Faq</p><span class="jsx-2526143313"> <svg stroke="currentColor" fill="currentColor" stroke-width="0" viewBox="0 0 512 512" height="1em" width="1em" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M294.1 256L167 129c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9s24.6-9.3 34 0L345 239c9.1 9.1 9.3 23.7.7 33.1L201.1 417c-4.7 4.7-10.9 7-17 7s-12.3-2.3-17-7c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l127-127.1z"></path></svg></span></div></div><div class="jsx-2526143313 "><a href="https://about.compliment.me/pages/welcome-back" class="jsx-2526143313 navLink green"><p class="jsx-2526143313">Mes résultats <span class="jsx-2526143313 bullet"></span></p><span class="jsx-2526143313"> <svg stroke="currentColor" fill="currentColor" stroke-width="0" viewBox="0 0 512 512" height="1em" width="1em" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M294.1 256L167 129c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9s24.6-9.3 34 0L345 239c9.1 9.1 9.3 23.7.7 33.1L201.1 417c-4.7 4.7-10.9 7-17 7s-12.3-2.3-17-7c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l127-127.1z"></path></svg></span></a><a href="https://about.compliment.me/pages/refer-a-friend" class="jsx-2526143313 navLink"><p class="jsx-2526143313">inviter des amis</p><span class="jsx-2526143313"> <svg stroke="currentColor" fill="currentColor" stroke-width="0" viewBox="0 0 512 512" height="1em" width="1em" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M294.1 256L167 129c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9s24.6-9.3 34 0L345 239c9.1 9.1 9.3 23.7.7 33.1L201.1 417c-4.7 4.7-10.9 7-17 7s-12.3-2.3-17-7c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l127-127.1z"></path></svg></span></a><a href="https://account.compliment.me" class="jsx-2526143313 navLink "><p class="jsx-2526143313 underline">Mon compte</p><span class="jsx-2526143313"> <svg stroke="currentColor" fill="currentColor" stroke-width="0" viewBox="0 0 512 512" height="1em" width="1em" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M294.1 256L167 129c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9s24.6-9.3 34 0L345 239c9.1 9.1 9.3 23.7.7 33.1L201.1 417c-4.7 4.7-10.9 7-17 7s-12.3-2.3-17-7c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l127-127.1z"></path></svg></span></a></div></div><div class="jsx-1259528893"><div class="jsx-1827254598"><div><section class="jsx-732162268"><div class="jsx-732162268 header"><div class="jsx-732162268 name"><h2 class="jsx-732162268">Vitamine B12</h2><p class="jsx-732162268">Contribue à réduire la fatigue</p></div><div class="jsx-732162268 imgBox"><img src="https://cdn.shopify.com/s/files/1/0211/9293/3440/files/Photos_gelules_54_2x_6350e7df-a1ce-4ae1-8b73-a7f3a571837c.png?v=1650905968" class="jsx-732162268"/></div><div class="jsx-732162268 description"><p class="jsx-732162268">Végétarien ou vegan ? La supplémentation en vitamine B12 est souvent nécessaire (1).</p><div class="jsx-732162268 selections"><div class="jsx-732162268 selection subscription"><span class="jsx-732162268 input"><span class="jsx-732162268"></span></span> Ajouter à votre abonnement <!-- -->7<!-- -->€</div><div class="jsx-732162268 buttonBox"><button class="jsx-1437734963 undefined button">Ajouter</button><div class="jsx-732162268 quantity"><span class="jsx-732162268 less">-</span><span class="jsx-732162268 number">1</span><span class="jsx-732162268 plus">+</span></div></div><span class="jsx-732162268 selections__info"> <!-- -->* avec abonnement</span></div></div><div class="jsx-732162268 arguments"><div class="jsx-732162268"><span class="jsx-732162268">Sans OGM</span><span class="jsx-732162268 dot"></span><span class="jsx-732162268">100% Vegan</span><span class="jsx-732162268 dot"></span><span class="jsx-732162268">Made in Belgium</span><span class="jsx-732162268 dot"></span><span class="jsx-732162268">Gélule végétale</span><span class="jsx-732162268 dot"></span><span class="jsx-732162268">Sans gluten</span><span class="jsx-732162268 dot"></span><span class="jsx-732162268">Sans lactose</span><span class="jsx-732162268 dot"></span><span class="jsx-732162268">Sans solvants</span></div></div></div></section><section class="jsx-1413575553"><div class="jsx-1413575553 flexBox"><img src="https://cdn.shopify.com/s/files/1/0211/9293/3440/files/500_600_39eb53c1-3be6-4467-a60b-cba1596bcec4.png?v=1650905974" class="jsx-1413575553"/><div class="jsx-1413575553 textBox"><h3 class="jsx-1413575553">LA VITAMINE DU VÉGÉTARIEN</h3><h4 class="jsx-1413575553"> <!-- --> Les carences en B12 chez les végétariens et végétaliens sont très nombreuses (1). </h4><p class="jsx-1413575553">Les personnes qui suivent un régime végétalien ou végétarien sont exposées à des apport insuffisants en vitamine B12. De même que pour celles qui ont subi une chirurgie bariatrique, celle qui souffrent de maladies chroniques de l'intestin. D'autres facteurs diminuent l'absorption de la vitamine B12 comme l'âge, la prise de certains médicaments, la cigarette....</p></div></div></section><section class="jsx-2696441834"><div class="jsx-2696441834 container"><div class="jsx-2696441834 navBox"><h4 class="jsx-2696441834">Qualité et dosage optimal</h4><div class="jsx-2696441834 nav"><span class="jsx-2696441834 navItem navItem--acive">Les rôles de la vitamine B12</span><span class="jsx-2696441834 navItem false">Formulation optimale</span><span class="jsx-2696441834 navItem false">Idéal pour les végétariens</span></div></div><div class="jsx-2696441834 imgBox"><img src="https://cdn.shopify.com/s/files/1/0211/9293/3440/files/Photos_gelules_54_2x_6350e7df-a1ce-4ae1-8b73-a7f3a571837c.png?v=1650905968" class="jsx-2696441834"/></div><div style="display:block" class="jsx-2696441834 description"><h5 class="jsx-2696441834">Vitamine B12*</h5><h6 class="jsx-2696441834">Méthylcobalamine - 1000µg</h6><hr class="jsx-2696441834"/><p class="jsx-2696441834">Elle contribue à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales et au fonctionnement normal du système immunitaire. </p><div class="jsx-2696441834 progessBarList"></div></div><div style="display:none" class="jsx-2696441834 description"><h5 class="jsx-2696441834">Vitamine B12</h5><h6 class="jsx-2696441834">Méthylcobalamine - 1000µg</h6><hr class="jsx-2696441834"/><p class="jsx-2696441834">La forme que nous avons choisi, méthylcobalamine, est hautement biodisponible par l'organisme et directement utilisable par les cellules car c'est la forme la plus active.</p><div class="jsx-2696441834 progessBarList"></div></div><div style="display:none" class="jsx-2696441834 description"><h5 class="jsx-2696441834">Vitamine B12</h5><h6 class="jsx-2696441834">Méthylcobalamine - 1000µg</h6><hr class="jsx-2696441834"/><p class="jsx-2696441834">Notre vitamine B12 est enrobée dans une capsule en gélatine végétale, ce qui la rend 100% vegan.</p><div class="jsx-2696441834 progessBarList"></div></div></div><div class="jsx-2696441834 mobileContainer"><h4 class="jsx-2696441834 mobileContainer__title">Qualité et dosage optimal</h4><div class="jsx-2892138967 accordion"><div class="jsx-2892138967 title"><div class="jsx-2892138967">Les rôles de la vitamine B12</div><div style="transform:scaleY(1)"><span class="jsx-2892138967 icon">+</span></div></div><div style="overflow:hidden;opacity:0;max-height:0px"><div class="jsx-2892138967 content"><div class="jsx-2696441834 description"><h5 class="jsx-2696441834">Vitamine B12*</h5><h6 class="jsx-2696441834">Méthylcobalamine - 1000µg</h6><hr class="jsx-2696441834"/><p class="jsx-2696441834">Elle contribue à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales et au fonctionnement normal du système immunitaire. </p><div class="jsx-2696441834 progessBarList"></div></div></div></div></div><div class="jsx-2892138967 accordion"><div class="jsx-2892138967 title"><div class="jsx-2892138967">Formulation optimale</div><div style="transform:scaleY(1)"><span class="jsx-2892138967 icon">+</span></div></div><div style="overflow:hidden;opacity:0;max-height:0px"><div class="jsx-2892138967 content"><div class="jsx-2696441834 description"><h5 class="jsx-2696441834">Vitamine B12</h5><h6 class="jsx-2696441834">Méthylcobalamine - 1000µg</h6><hr class="jsx-2696441834"/><p class="jsx-2696441834">La forme que nous avons choisi, méthylcobalamine, est hautement biodisponible par l'organisme et directement utilisable par les cellules car c'est la forme la plus active.</p><div class="jsx-2696441834 progessBarList"></div></div></div></div></div><div class="jsx-787735316 accordion"><div class="jsx-787735316 title"><div class="jsx-787735316">Idéal pour les végétariens</div><div style="transform:scaleY(1)"><span class="jsx-787735316 icon">+</span></div></div><div style="overflow:hidden;opacity:0;max-height:0px"><div class="jsx-787735316 content"><div class="jsx-2696441834 description"><h5 class="jsx-2696441834">Vitamine B12</h5><h6 class="jsx-2696441834">Méthylcobalamine - 1000µg</h6><hr class="jsx-2696441834"/><p class="jsx-2696441834">Notre vitamine B12 est enrobée dans une capsule en gélatine végétale, ce qui la rend 100% vegan.</p><div class="jsx-2696441834 progessBarList"></div></div></div></div></div></div></section><section class="jsx-3768372216"><div class="jsx-3768372216 container"><div class="jsx-3768372216 header"><h3 class="jsx-3768372216">Un sourcing de la meilleure qualité pour nos ingrédients</h3><p class="jsx-3768372216">Ce complément a été développé par des experts en micronutrition et a été façonné en Belgique. </p></div><div data-tip="true" data-for="sourcing" class="jsx-3768372216 mapBox"><svg viewBox="0 0 800 600" class="rsm-svg "><g class="rsm-geographies "></g><g transform="translate(412.32818256577224, 80.37508152121143)" class="rsm-marker "><g fill="transparent" stroke="#02865B" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" transform="translate(-12, -24)" class="jsx-3768372216"><circle cx="12" cy="10" r="3" class="jsx-3768372216"></circle><path d="M12 21.7C17.3 17 20 13 20 10a8 8 0 1 0-16 0c0 3 2.7 6.9 8 11.7z" class="jsx-3768372216"></path></g></g></svg><div style="display:none" class="jsx-4168010914"><div class="__react_component_tooltip t0a17e4d7-5fc5-4cd0-8611-acfb8764490e place-top type-dark" id="sourcing" data-id="tooltip"><style aria-hidden="true"> .t0a17e4d7-5fc5-4cd0-8611-acfb8764490e { color: #fff; background: #222; border: 1px solid transparent; } .t0a17e4d7-5fc5-4cd0-8611-acfb8764490e.place-top { margin-top: -10px; } .t0a17e4d7-5fc5-4cd0-8611-acfb8764490e.place-top::before { border-top: 8px solid transparent; } .t0a17e4d7-5fc5-4cd0-8611-acfb8764490e.place-top::after { border-left: 8px solid transparent; 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class="jsx-2176610256"><button class="jsx-2030627443 undefined button">Faire votre diagnostic</button></a><p class="jsx-2176610256 textBox__p2">Nos packagings durables sont conçus pour votre bien-être et celui de notre planète.</p></div><div class="jsx-2176610256 steps"><div class="jsx-2176610256 step step__first-child"><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/compliment-backoffice.appspot.com/o/Photos%20bas%201.png?alt=media&token=8f7216e5-df13-4519-a052-11cd72e7e527" class="jsx-2176610256"/><div class="jsx-2176610256"><p class="jsx-2176610256">Mois 1</p><p class="jsx-2176610256">Boite réutilisable</p><p class="jsx-2176610256">30 sachets journaliers</p><p class="jsx-2176610256">Livret personnalisé adapté</p></div></div><div class="jsx-2176610256 step"><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/compliment-backoffice.appspot.com/o/Untitled%20(21).png?alt=media&token=b2006d24-eda6-4fdb-82e3-209151d1d039" class="jsx-2176610256"/><div class="jsx-2176610256"><p class="jsx-2176610256">A partir du mois 2</p><p class="jsx-2176610256">30 sachets recharge</p><p class="jsx-2176610256">Livret personnalisé adapté</p><p class="jsx-2176610256">livrés dans un format enveloppe</p></div></div></div></div></section><section class="jsx-1520566626"><div class="jsx-1520566626 container"><div class="jsx-1520566626 faq"><h4 class="jsx-1520566626">Conseils d'utilisation</h4><div class="jsx-1520566626"><div class="jsx-4104353405 accordion"><div class="jsx-4104353405 title"><div class="jsx-4104353405">Quand le prendre ?</div><div style="transform:scaleY(1)"><span class="jsx-4104353405 icon">+</span></div></div><div style="overflow:hidden;opacity:0;max-height:0px"><div class="jsx-4104353405 content">À prendre le matin au petit-déjeuner.</div></div></div><div class="jsx-4104353405 accordion"><div class="jsx-4104353405 title"><div class="jsx-4104353405">Combien ?</div><div style="transform:scaleY(1)"><span class="jsx-4104353405 icon">+</span></div></div><div style="overflow:hidden;opacity:0;max-height:0px"><div class="jsx-4104353405 content">1 gélule par jour.</div></div></div><div class="jsx-4104353405 accordion"><div class="jsx-4104353405 title"><div class="jsx-4104353405">Durée de prise </div><div style="transform:scaleY(1)"><span class="jsx-4104353405 icon">+</span></div></div><div style="overflow:hidden;opacity:0;max-height:0px"><div class="jsx-4104353405 content">À l'année si vous avez une faible consommation, ou ne consommez pas de viande.</div></div></div><div class="jsx-4104353405 accordion"><div class="jsx-4104353405 title"><div class="jsx-4104353405">Comment le prendre ?</div><div style="transform:scaleY(1)"><span class="jsx-4104353405 icon">+</span></div></div><div style="overflow:hidden;opacity:0;max-height:0px"><div class="jsx-4104353405 content">À prendre avec un grand verre d’eau.</div></div></div><div class="jsx-4104353405 accordion"><div class="jsx-4104353405 title"><div class="jsx-4104353405">Précautions d'emploi </div><div style="transform:scaleY(1)"><span class="jsx-4104353405 icon">+</span></div></div><div style="overflow:hidden;opacity:0;max-height:0px"><div class="jsx-4104353405 content"></div></div></div></div></div><div class="jsx-1520566626 faq"><h4 class="jsx-1520566626">Informations additionnelles</h4><div class="jsx-1520566626"><div class="jsx-4104353405 accordion"><div class="jsx-4104353405 title"><div class="jsx-4104353405">Formule</div><div style="transform:scaleY(1)"><span class="jsx-4104353405 icon">+</span></div></div><div style="overflow:hidden;opacity:0;max-height:0px"><div class="jsx-4104353405 content">Méthylcobalamine (vitamine B12) 1.01mg, Agent de charge : cellulose microcristalline (E460) 339mg, Antiagglomérant : stéarate de magnésium (E470b) 10mg. Enrob./omhul: Gél. végétale HPMC 100mg.</div></div></div><div class="jsx-4104353405 accordion"><div class="jsx-4104353405 title"><div class="jsx-4104353405">Etudes</div><div style="transform:scaleY(1)"><span class="jsx-4104353405 icon">+</span></div></div><div style="overflow:hidden;opacity:0;max-height:0px"><div class="jsx-4104353405 content">Pawlak, R., Lester, S. E., & Babatunde, T. (2014). The prevalence of cobalamin deficiency among vegetarians assessed by serum vitamin B12: a review of literature. European journal of clinical nutrition, 68 (5), 541-548.</div></div></div><div class="jsx-4104353405 accordion"><div class="jsx-4104353405 title"><div class="jsx-4104353405">Allégations</div><div style="transform:scaleY(1)"><span class="jsx-4104353405 icon">+</span></div></div><div style="overflow:hidden;opacity:0;max-height:0px"><div class="jsx-4104353405 content">La vitamine B12 contribue à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales et au fonctionnement normal du système immunitaire. </div></div></div></div></div><div class="jsx-1520566626 faq"><h4 class="jsx-1520566626">Questions fréquentes</h4><div class="jsx-1520566626"><div class="jsx-4104353405 accordion"><div class="jsx-4104353405 title"><div class="jsx-4104353405">Quels sont les effets d'une carence?</div><div style="transform:scaleY(1)"><span class="jsx-4104353405 icon">+</span></div></div><div style="overflow:hidden;opacity:0;max-height:0px"><div class="jsx-4104353405 content">Une carence légère n’entraîne pas de symptômes apparents. C'est pourquoi elle peut souvent passer inaperçue pendant longtemps. Cependant, elle aura des conséquences néfastes sur la santé : troubles intestinaux, augmentation de la fragilité osseuse ou encore une augmentation du risque de maladies cardiovasculaires. Au vu de son rôle sur le système nerveux, une carence peut aussi entraîner des troubles nerveux (troubles de la mémoire ou dépression). Les symptômes visibles sont : fatigue, pâleur et une faiblesse généralisée.</div></div></div><div class="jsx-4104353405 accordion"><div class="jsx-4104353405 title"><div class="jsx-4104353405">Peut-on prendre trop de vitamine B12?</div><div style="transform:scaleY(1)"><span class="jsx-4104353405 icon">+</span></div></div><div style="overflow:hidden;opacity:0;max-height:0px"><div class="jsx-4104353405 content">Même à forte dose, la vitamine B12 n’est pas toxique. L'organisme va l'éliminer naturellement par les reins lorsqu'il y a un excès, diminuant le risque de surdosage. </div></div></div><div class="jsx-4104353405 accordion"><div class="jsx-4104353405 title"><div class="jsx-4104353405">Si je suis végétarien, est-ce que je peux satisfaire mes besoins en B12?</div><div style="transform:scaleY(1)"><span class="jsx-4104353405 icon">+</span></div></div><div style="overflow:hidden;opacity:0;max-height:0px"><div class="jsx-4104353405 content">Il est difficile d’apporter suffisamment de vitamine B12 à votre organisme si vous êtes végétarien.ne. Certains aliments fermentés contiennent de la vitamine B12, comme la choucroute, la bière ou le levain. En consommant des algues ou champignons, vous pouvez aussi trouver de la vitamine B12 mais les études indiquent que la vitamine B12 présente dans les champignons et les algues est sous une forme que l'organisme ne peut pas pas utiliser. De plus, les quantités sont très faibles. Une supplémentation reste la solution.</div></div></div><div class="jsx-4104353405 accordion"><div class="jsx-4104353405 title"><div class="jsx-4104353405">Pourquoi sommes-nous carencés?</div><div style="transform:scaleY(1)"><span class="jsx-4104353405 icon">+</span></div></div><div style="overflow:hidden;opacity:0;max-height:0px"><div class="jsx-4104353405 content">La consommation de viande a diminué de 12% en 10 ans et 5% de la population mondiale serait aujourd’hui vegan ou végétarienne. Or, la vitamine B12 n'est sous une forme bien absorbable que dans les produits d'origine animale. De plus, la vitamine B12 est particulièrement sensible à la chaleur donc la cuisson des aliments peut fortement la détériorer. Elle est aussi sensible à la lumière. Par exemple, lorsque l'on cuisine des aliments, ils perdent en moyenne 12% de leur teneur en B12.</div></div></div><div class="jsx-4104353405 accordion"><div class="jsx-4104353405 title"><div class="jsx-4104353405">Pourquoi de la methylcobalamine?</div><div style="transform:scaleY(1)"><span class="jsx-4104353405 icon">+</span></div></div><div style="overflow:hidden;opacity:0;max-height:0px"><div class="jsx-4104353405 content">Il existe de nombreuses formes de vitamine B12 dans la nature. Les formes les plus courantes sont l’adénosylcobalamine et l'hydroxocobalamine, on les retrouve principalement dans la viande. L'hydroxocobalamine nécessite d'être convertie en une forme active. La méthylcobalamine, quant à elle, est une forme active. Donc la méthylcobalamine peut être utilisée directement par l'organisme sans nécessiter de transformations intermédiaires, voilà pourquoi nous avons choisi cette forme.</div></div></div></div></div></div></section><section class="jsx-709087678"><div class="jsx-709087678 container"><h3 class="jsx-709087678">Besoin des conseils d'un expert ?</h3><p class="jsx-709087678">Vous pouvez réserver une consultation gratuite (15 minutes)<br class="jsx-709087678"/> avec un de nos experts en nutrition.</p><a href="https://calendly.com/compliment-me/consultation-free" class="jsx-1525066352 buttonBox"><button class="jsx-1525066352">Prendre rendez-vous</button><span class="jsx-1525066352"><svg stroke="currentColor" fill="currentColor" stroke-width="0" viewBox="0 0 512 512" height="1em" width="1em" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M210.7 147.6c7.5-7.5 19.8-7.5 27.3 0l95.4 95.7c7.3 7.3 7.5 19.1.6 26.6l-94 94.3c-3.8 3.8-8.7 5.7-13.7 5.7-4.9 0-9.9-1.9-13.6-5.6-7.5-7.5-7.6-19.7 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class="jsx-896242989"><p class="jsx-896242989"><a href="https://about.compliment.me/pages/faq" class="jsx-896242989">FAQ</a></p></div></div></div><div class="jsx-896242989 box"><div class="jsx-896242989 boxContent"><div class="jsx-896242989"><p class="jsx-896242989"><a target="_blank" rel="noreferrer" href="https://complimentme.notion.site/complimentme/Compliment-Careers-622ec486446443eea55b2124c8024fb7" class="jsx-896242989">Rejoindre l’équipe</a></p></div><div class="jsx-896242989"><p class="jsx-896242989"><a href="https://about.compliment.me/policies/terms-of-service" class="jsx-896242989">Conditions générales</a></p></div><div class="jsx-896242989"><p class="jsx-896242989"><a href="https://about.compliment.me/policies/privacy-policy" class="jsx-896242989">Vie privée</a></p></div></div></div><div class="jsx-896242989 box"><div class="jsx-896242989 boxContent"><div class="jsx-896242989"><p class="jsx-896242989"><a href="mailto: hello@compliment.me" class="jsx-896242989">Nous 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C'est pour ces raisons qu'il s'agit d'une vitamine importante notamment car la flore intestinale ne la fabrique qu'en petite quantité. Elle doit alors être apportée par l'alimentation. Cette particularité oblige les végétariens et les vegan à avoir recours à une supplémentation car la majorité des sources de B12 se trouvent dans les produits d'origine animale.","hero_image":"https://cdn.shopify.com/s/files/1/0211/9293/3440/files/Photos_gelules_57_2x_96c43d44-850d-4d20-ae00-e3cd0e70f401.png?v=1650905965","ingredients_image":"https://cdn.shopify.com/s/files/1/0211/9293/3440/files/Photos_gelules_54_2x_6350e7df-a1ce-4ae1-8b73-a7f3a571837c.png?v=1650905968","recoProductName":"La vitamine B12","hero_intro":"Contribue à réduire la fatigue","hero_labels":["Sans OGM","100% Vegan","Made in Belgium","Gélule végétale","Sans gluten","Sans lactose","Sans solvants"],"hero_mainbenefit":"Végétarien ou vegan ? La supplémentation en vitamine B12 est souvent nécessaire (1).","problembanner_title":" Les carences en B12 chez les végétariens et végétaliens sont très nombreuses (1). ","problembanner_h1":"LA VITAMINE DU VÉGÉTARIEN","problembanner_text":"Les personnes qui suivent un régime végétalien ou végétarien sont exposées à des apport insuffisants en vitamine B12. De même que pour celles qui ont subi une chirurgie bariatrique, celle qui souffrent de maladies chroniques de l'intestin. 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Enrob./omhul: Gél. végétale HPMC 100mg."},{"title":"Etudes","content":"Pawlak, R., Lester, S. E., \u0026 Babatunde, T. (2014). The prevalence of cobalamin deficiency among vegetarians assessed by serum vitamin B12: a review of literature. European journal of clinical nutrition, 68 (5), 541-548."},{"title":"Allégations","content":"La vitamine B12 contribue à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales et au fonctionnement normal du système immunitaire. "}]},{"title":"Questions fréquentes","items":[{"title":"Quels sont les effets d'une carence?","content":"Une carence légère n’entraîne pas de symptômes apparents. C'est pourquoi elle peut souvent passer inaperçue pendant longtemps. Cependant, elle aura des conséquences néfastes sur la santé : troubles intestinaux, augmentation de la fragilité osseuse ou encore une augmentation du risque de maladies cardiovasculaires. Au vu de son rôle sur le système nerveux, une carence peut aussi entraîner des troubles nerveux (troubles de la mémoire ou dépression). Les symptômes visibles sont : fatigue, pâleur et une faiblesse généralisée."},{"title":"Peut-on prendre trop de vitamine B12?","content":"Même à forte dose, la vitamine B12 n’est pas toxique. L'organisme va l'éliminer naturellement par les reins lorsqu'il y a un excès, diminuant le risque de surdosage. "},{"title":"Si je suis végétarien, est-ce que je peux satisfaire mes besoins en B12?","content":"Il est difficile d’apporter suffisamment de vitamine B12 à votre organisme si vous êtes végétarien.ne. Certains aliments fermentés contiennent de la vitamine B12, comme la choucroute, la bière ou le levain. En consommant des algues ou champignons, vous pouvez aussi trouver de la vitamine B12 mais les études indiquent que la vitamine B12 présente dans les champignons et les algues est sous une forme que l'organisme ne peut pas pas utiliser. De plus, les quantités sont très faibles. Une supplémentation reste la solution."},{"title":"Pourquoi sommes-nous carencés?","content":"La consommation de viande a diminué de 12% en 10 ans et 5% de la population mondiale serait aujourd’hui vegan ou végétarienne. Or, la vitamine B12 n'est sous une forme bien absorbable que dans les produits d'origine animale. De plus, la vitamine B12 est particulièrement sensible à la chaleur donc la cuisson des aliments peut fortement la détériorer. Elle est aussi sensible à la lumière. Par exemple, lorsque l'on cuisine des aliments, ils perdent en moyenne 12% de leur teneur en B12."},{"title":"Pourquoi de la methylcobalamine?","content":"Il existe de nombreuses formes de vitamine B12 dans la nature. Les formes les plus courantes sont l’adénosylcobalamine et l'hydroxocobalamine, on les retrouve principalement dans la viande. L'hydroxocobalamine nécessite d'être convertie en une forme active. La méthylcobalamine, quant à elle, est une forme active. Donc la méthylcobalamine peut être utilisée directement par l'organisme sans nécessiter de transformations intermédiaires, voilà pourquoi nous avons choisi cette forme."}]}],"enable_one_time_purchase":"","seo":{"title":"Vitamine B12 principale carence du régime sans viande animale - COMPLiMENT","description":"La vitamine B12 (cobalamine) intervient dans de nombreux processus comme la fatigue, la croissance, l'énergie... C'est pour ces raisons qu'il s'agit d'une vitamine importante notamment car la flore intestinale ne la fabrique qu'en petite quantité. 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